Selasa, 18/06/2013 - 16:23 WIB

 Insomnia adalah suatu kondisi yang ditandai oleh kesulitan tidur dan tidur lelap. Ini mencakup spektrum yang luas dari gangguan tidur, dari kurangnya kuantitas tidur hingga kurangnya kualitas tidur. Insomnia Ini terdiri dari 3 jenis, antara lain:

1. Insomnia sementara; terjadi ketika gejala berlangsung dari beberapa hari sampai beberapa minggu.
2. Insomnia akut atau jangka pendek; adalah ketika gejala berlangsung selama beberapa minggu.
3. Insomnia kronis; ditandai dengan insomnia yang berlangsung selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun.

Insomnia dapat mempengaruhi semua kelompok usia dan lebih sering terjadi pada wanita dewasa dibandingkan laki-laki dewasa. Kondisi ini dapat mengakibatkan kinerja yang buruk di tempat kerja atau sekolah, obesitas, depresi, kecemasan, fungsi sistem kekebalan tubuh yang buruk, waktu reaksi berkurang, dan peningkatan risiko dan tingkat keparahan penyakit jangka panjang.

Insomnia dapat disebabkan oleh faktor fisik maupun faktor psikologis. Seringkali, ada kondisi medis yang menyebabkan insomnia kronis. Penyebab-penyebab  insomnia meliputi:

1)      Drugs, alkohol, dan obat-obatan: kafein, nikotin, alkohol, stimulan, antidepresan, jantung dan obat tekanan darah tinggi, obat alergi , dekongestan, obat penurun berat badan, antihistamin, kokain, efedrin, amfetamin, methamphetamine, obat antibiotik fluorokuinolon.

2)      Gangguan dalam irama sirkadian: jet lag, perubahan waktu/jam kerja, dataran tinggi, kebisingan, suhu panas atau dingin.

3)      Masalah psikologis: stres, kecemasan, depresi, mania, skizofrenia

4)      Kondisi medis: pembengkakan dan tumor otak, stroke, sakit kronis, sindrom kelelahan kronis, gagal jantung kongestif, angina, asam reflux disease (GERD), penyakit paru obstruktif kronik, asma, sleep apnea, Parkinson dan penyakit Alzheimer, hipertiroidisme, arthritis

5)      Hormon: estrogen, hormon selama periode menstruasi

6)      Faktor-faktor lain: tidur di samping pasangan yang mendengkur, parasit, kondisi genetik, pikiran yang terlalu aktif, preganancy/kehamilan.

Share di situs jejaring sosial :   

kembali

Isi form berikut ini untuk mengirim komentar anda terkait dengan artikel ini.

Nama : (*dibutuhkan)

Alamat : (*dibutuhkan)

e-Mail : (*tidak akan di-publish)(*dibutuhkan)

Komentar : (*dibutuhkan)

Security Code: